La piel y nuestro cuerpo pueden reflejar nuestro estilo de vida, esto a causa de múltiples factores derivados del ritmo de vida actual, es por eso que debes prestar mayor atención al cuidado de tu piel. 

Situaciones estresantes, malos hábitos alimenticios, vicios nocivos para tu salud, son los factores más comunes que afectan a la apariencia de tu piel. El estrés puede llevarte a situaciones que te orillen a comer de manera desordenada por ende a sufrir afectaciones en tu piel como molestos granitos. 

Otra razón para bajarle tres rayitas al estrés es la alteración del sueño, que puede provocar envejecimiento prematuro en la piel de tu rostro y cansancio excesivo en tu cuerpo. 

Para ser más sintéticos te dejamos una explicación más visual acerca de la relación de tu estilo de vida y la apariencia de tu piel. 

Este ciclo no tiene porqué ser siempre así, te recomendamos hacer unos ligeros cambios en tu rutina: 

🧠Trata de estresarte menos

💧Toma más agua

🥗Come saludable

💤 Duerme al menos 7 horas 

🚫🚬 Evita los excesos, como el abuso desmesurado del alcohol y el tabaco 

Implementa estos sencillos consejos a tu rutina diaria, puedes ir poco a poco, lo importante es hacerlo. 💖

Recuerda que la prevención es la mejor arma tanto para el cuidado de tu piel como para tu salud. 💖